Burnout: quando o trabalho adoece
O esgotamento relacionado ao trabalho pode afetar energia, confiança e relações. Reconhecer limites é parte do cuidado.
Burnout
Entendendo os sinais
Exaustão, distanciamento afetivo do trabalho e sensação de baixa realização são sinais importantes. Eles não devem ser confundidos com uma semana difícil isolada.
Por que uma avaliação ampla importa
Uma avaliação ampla ajuda a diferenciar burnout de ansiedade, depressão, alterações do sono e outras condições.
Cuidar é o próximo passo
O plano de cuidado depende da realidade de cada pessoa e pode incluir reorganização da rotina, suporte psicológico e acompanhamento clínico.